In de cursus Loslaten en Genieten van de GGZ in Leiden staan mindfulness (opmerkzaamheid) en bewustwording centraal. Deelnemers leren zich meer bewust te zijn van hun gedachten, gevoelens en lichamelijke waarnemingen. Door deze beter te accepteren staan zij meer open en minder oordelend in het leven. Loslaten gaat makkelijker, net als genieten. Dat meldt de GGZ in een persbericht.
De cursus start op donderdagmiddag 4 maart en op dinsdagavond 30 maart. Geïnteresseerden kunnen voor informatie en aanmelden contact opnemen met Preventie GGZ Leiden, telefoon (071) 890 81 69.
