Aspect houdt in Ophemert een informatieavond over mindfulness op maandag 15 februari van 20-22 uur. Aanwezigen krijgen informatie over en krijgen gelegenheid vragen te stellen. Ook zijn er enkele eenvoudige aandachtsoefeningen. Het gaat om helder en objectief waarnemen, zonder in te kleuren. De avond is gratis toegankelijk. U dient zich wel vooraf op te geven.
Dit voorjaar start de 8 weekse training Mindfulness / MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction). Een aantoonbaar effectief programma om vrije keuzes te maken en minder hinder te ervaren van stress, pijn, gedachten of emoties. www.aspect.nu, Mieke Degenaar, tel. 0344-651103.
