Een mogelijkheid om je helemaal in Mindfulness te laten onderdompelen is een negendaags programma dat gebaseerd is op de Mindfulness Training, zoals die door Jon Kabat-Zinn uitgewerkt is. Deze zg. Mindfulness Intensive in de Volksabdij in Ossendrecht wordt georganiseerd door ЯZIJN - Training & Coaching. De prijs van de 9-daagse is 1390 euro bij verblijf op een tweepersoons kamer.
In samenwerking met de organisatie Quantumflow wordt op donderdag aan de hand van mindfulness-oefeningen rust kunt vinden in je leven en hoe je kunt omgaan met gezondheidsklachten. De toegang is gratis.
Carl Honoré schreef het boek In praise of Slow. De Canadese journalist realiseerde hij zich dat het hoog tijd was het roer om te gooien. Hij nam zich voor tijd te maken voor de dingen die echt belangrijk zijn. ‘Langzamer leven’ leidde bij hem onder meer tot afstand nemen, bewustere en meer doordachte keuzes maken en rustig nadenken.
Ook bij eetstoornissen kan mindfulness nuttig zijn. Daarom wordt op de publieksdag die de Stichting Anorexia en Boulimia Nervosa (SABN) zaterdag 30 mei houdt een workshop mindfulness gegeven.
Jon Kabat-Zinn blijft aan de weg timmeren. Onderstaande lezing van 5 kwartier, die uitkwam in de reeks ‘Google TechTalks’ is gebaseerd op het trainingsprogramma dat patiënten in zijn stresskliniek volgen.
De video van Thich Nhat Hanh, Peace is every Step, staat nu ook in z’n geheel op Youtube. Thich Nhat Hanh leert hoe de mens vrede in zijn persoonlijk leven kan vinden, met heilzame gevolgen voor hemzelf en de mensen om hem heen.
In Fontana (Bad) Nieuweschans wordt in juli weer een mindfulness-arrangement georganiseerd. De mindfulness meditatie wordt gegeven door Philip van der Linde. Lees verder.
Mindfulness op Terschelling - Folkshegeskoalle Schylgeralân (Volkshogeschool)
Stress hanteren & levensvreugde creëren - o.l.v. Irène Bakker
25 mei 2009 tot 28 mei 2009
Folkshegeskoalle Schylgeralân
Badweg 71
8896 JB , Terschelling Hoorn
Tel: 0562-448954
Email: info@folkshegeskoalle.nl
Website: www.folkshegeskoalle.nl
Dr. Jon Kabat-Zinn ontwikkelde aan de universiteit van Massachusetts een programma voor mensen die gebukt gaan onder zware stress. Zijn Handboek meditatief ontspannen is gebaseerd op dit trainingsprogramma dat zijn patiënten in de stresskliniek volgen, en is bestemd voor iedereen, gezond of niet, die zijn of haar beperkingen wil overstijgen en wil groeien naar hogere niveaus van gezondheid en welbevinden.
De Aandachttrainingen en cursussen Mindfulness (mindfulness based stress reduction) die in Europa en de VS worden gegeven, zijn gebaseerd op dit programma van Kabat-Zinn.
Handboek meditatief ontspannen
Jon Kabat-Zinn
Yoga en Meditatie Psychologie nieuws