Mindfulness blog

Dit jaar wordt voor het eerst de Radboud Science Award uitgereikt. Drie Radboudwetenschappers, of groepen van wetenschappers, met de belangrijkste wetenschappelijke doorbraken in het afgelopen jaar krijgen deze nieuwe prijs.

Het afgelopen jaar is gestart met lesprogramma’s over Mindfulness, over interactie tussen brein en computers en over hoe het brein taal, lezen en rekenen leert. Ruim zestig leerkrachten van diverse basisscholen kregen uitleg over deze thema’s op de door de WKRU georganiseerde winterschool.

Het materiaal van de winterschool is bewerkt tot drie lessen. Twee basisscholen in Nijmegen en omgeving hebben het afgelopen jaar deze extra lesstof gebruikt. Hun ervaringen waren zo positief, dat ze zich direct hebben gemeld voor de volgende ronde.

Op 16 augustus start een cursus Mindfulness in Culemborg op de maandagochtenden van 9.3 tot 12.00 uur. De trainer is psycholoog Audrey James die de post-HBO opleiding tot Mindfulnesstrainer aan de Hogeschool Utrecht volgde.

Locatie:
Inspiratieruimte van Educare, 5 minuten van station Culemborg
Hendrik Marsmanweg 16
4103 WS Culemborg

Leer beter omgaan met stress en te genieten van het moment. Haal meer leven uit uw leven met de online training Mindfulness van Psychologie Magazine. De mindfulness training is gemaakt door de redactie van Psychologie Magazine en deels gebaseerd op het werk van de Belgische psychiater Edel Maex. Het boek Mindfulness - in de maalstroom van je leven van Edel Maex krijgt u bij de training cadeau. Abonnees betalen € 34,95 in plaats van € 39,95

Hergen Schuringa, psycholoog bij de GGZ Delfland, geeft donderdag 27 mei van 20.00 tot 22.00 uur een workshop Mindfulness in de bibliotheek aan Koningin Julianalaan 257 in Voorburg.

Deelname aan de workshop kost €7 voor leden van de bibliotheek en €9 voor anderen. Kaarten te koop in de bibliotheek of via www.bibliotheeklv.nl.

Mindfulness en meditatieve beweging is een training van aandacht voor lichaam en geest, op vrijdagavonden in april, mei en juni in Jenaplanschool, Oude Kerkstraat 2a in Utrecht. De kosten zijn 5 euro per keer. Elke bijeenkomst heeft een thema. Thema’s voor de komende acht bijeenkomsten zijn: dankbaarheid, woede, vrees, verdriet, stemming, verlangen, verbinden en intentie.
Meer weten? Neem contact op met Bert van Hees. E-mail: berthees@live.nl Tel.: 06-36383010.

Bij centrum Goud in Eibergen is dinsdagmiddag 20 april de mogelijkheid om naar een voordracht op video van Jon Kabat-Zinn, de grondlegger van mindfulness, te kijken.

Jon Kabat-Zinn deed wetenschappelijk onderzoek naar de interactie tussen lichaam en geest en naar de klinische toepassing van aandachtstraining voor mensen met chronische pijn en stress gerelateerde klachten. Hij ontwikkelde de methode MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) waarin mensen leren om op een andere manier met hun klachten om te gaan. Deze cursus wordt ook gegeven bij centrum Goud.

In de documentaire die dinsdag is te zien, komt Jon Kabat-Zinn zelf aan het woord over de aanleiding en achtergronden van zijn werk en komen Nederlandse deskundigen aan het woord over hun ervaringen met zijn aanpak. De moeite waard voor die mensen die al een mindfulness-training gevolgd hebben of van plan zijn er een te gaan volgen. Paula Timmermans, die de mindfulness-trainingen bij centrum Goud mede verzorgt, geeft een korte inleiding. Na afloop is er de gelegenheid om na te praten. De aanvang is 13.30 uur.

Peter van der Roets, oprichter van Zindo, school voor mindfulness in Malden, geeft de aandachttraining die Jon Kabat-Zinn in de jaren tachtig ontwikkelde voor patiënten met chronische pijn en psychosomatische klachten. Zijn aanpak, de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), bestaat uit acht wekelijkse sessies van tweeënhalf uur en een oefendag, waarin de deelnemers door meditatie leren hun aandacht te richten op het lichaam, de adem, gevoelens en gedachtenpatronen.

Start aandachttraining Utrecht: donderdag 22 april. Tijd: 19.30 – 22.00 uur.
Locatie: Gebouw School voor Zijnsoriëntatie, Doelenstraat 42.
Informatie: www.zindo.nl of 06 444 28658.

Selfit organiseert een 8 weken durende stressreductie- en pijnhanteringstraining bij het CURA Medisch Centrum in Hoofddorp. Dat meldt de organisatie in een persbericht. De eerste bijeenkomst is op donderdag 8 april van 19.30 tot 22.00 uur. De training is gebaseerd op de mindfulnesstechnieken van Jon Kabat-Zinn. Wilt u meer informatie, kijk dan op http://www.selfit.nl.

Op dinsdagmiddag 16 maart 2010 houdt klinisch psycholoog en psychotherapeut Björn Prins in Bibliotheek Zuid in het Belgische Gent een uiteenzetting over de relatie tussen mindfulness en het geheugen.

De lezing ‘Mindfulness en het geheugen’ vindt plaats in de Achilles Musschezaal van de Bibliotheek Zuid op dinsdag 16 maart 2010 van 12.30 uur tot 13.45 uur. De deuren gaan open om 12 uur.
De toegang is gratis. Geen reservering mogelijk.

Bij centrum Goud in Eibergen begint maandag 22 maart een training mindfulness. De training wordt gegeven door psycholoog Marja Hubregtse en verpleegkundige Paula Timmermans. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 20.00 tot 22.00 uur. De kosten bedragen 200 euro voor particulieren. Bij een verwijzing van de huisarts wordt de training voor het grootste gedeelte vergoed door de verzekeraar.

Na opgave volgt een korte intake. Opgave kan tot 17 maart via info@centrumgoud.nl of op tel. 0545-475398. Zie ook www.centrumgoud.nl